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GARDASIL Y CERVARIX: PELIGROSAS VACUNAS CONTRA EL VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO

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El 6 de Junio de 2006, la FDA (Food
& Drug Administration) aprobó la vacuna Gardasil, la que supuestamente
combatiría ciertos tipos de Virus del Papiloma Humano (VPH), los que se han
asumido por las farmacéuticas en su publicidad engañosa como la causa principal
de cáncer en mujeres, lo que ha sido desmentido por diversos médicos e investigadores
a la fecha. Esta ya es una discusión de relevancia puesto que el lobby
farmacéutico ha arremetido en todo el mundo, a pesar de muchas noticias de
parálisis,muertes fulminantes y miles de reacciones adversas en jóvenes mujeres
que creyeron en la publicidad que apela al miedo de las personas. (Ver: www.JudicialWatch.org) .
Las vacunas que prometen el imposible son: GARDASIL
(Merck Sharp & Dome) y CERVARIX (GlaxoSmithKline). La primera dice
prevenir cáncer de 4 tipos de virus papiloma (tipos 6, 11, 16, 18) y la
segunda, de dos (tipos 16 y 18).Curioso al menos que Gardasil esté aprobada
para niñas desde 9 años de edad, a pesar del hecho que en las pruebas de la
vacuna participaron niñas de hasta 11 años. 

Cada dosis de 0.5 ml de la vacuna Gardasil contiene aproximadamente 225
mcg de aluminio (como adyuvante) y 50 mcg de polisorbato 80,entre
otros. El aluminio está relacionado con el Alzheimer y el polisorbato 80 es un
conocido agente esterilizador (anti-reproducción). 
Mientras que Cervarix contiene el cuestionado Adyuvante AS04,
formulado a base de sales de aluminio, y proteína de células de
insectos, entre otros. 

Entre los “Eventos Adversos” que provoca la vacuna del papiloma, se encuentran:
Convulsiones;pérdida de conciencia; abortos espontáneos; pirexia; eritema;
dolor generalizado; hinchazón en el punto de inyección;
Linfadenopatía;reacciones de hipersensibilidad; síndrome de Guillain-Barré;
mareo;dolor de cabeza; nasofaringitis; dolor abdominal; dolorfaringo-laríngeo;
síncope; artralgia; mialgia; astenia; fatiga;diarrea; vómitos; tos; dolor de
dientes;  congestión nasal;  infecciónal tracto respiratorio
superior; insomnio; gastroenteritis;apendicitis; inflamación pélvica;
pielonefritis; neumonía; emboliapulmonar;  asma; malestar general y
muerte.

En  agosto de 2.008 el New England Journal of Medicine (NEJM) destacaba en
un artículo que los efectos del medicamento son inciertos ya que el tiempo que
ha sido probado es insuficiente, además de que no ha habido estudios de esta
vacuna con respecto a los efectos secundarios a largo plazo. Luego, en Febrero
de 2009 se retiran lotes de vacuna por graves convulsiones de 2 jóvenes niñas
en España y cientos de efectos adversos en Europa. En chile entanto, el ISP
emitía un comunicado explicando lo inexplicable,re-transmitiendo la propaganda
del laboratorio e incluso anunciando que“está recomendado para niñas y
mujeres de 9 a 45 años”, mencionando también que llegó “a la conclusión
que el lote cuestionado no fue distribuido en nuestro país” y que “pueden
seguir siendo prescritos a la población ya que éstos han aprobado satisfactoriamente
todos los controles de calidad”, no significando esto que la vacuna sea
efectiva, aunque la gente tiende precisamente a creer eso. 
En un segundo comunicado el ISP se quema absolutamente diciendo: “el
Instituto de Salud Pública informa y confirma que los beneficios del producto
farmacéutico Gardasil superan los riesgos de su uso.”Aventurada y torpe
declaración, especialmente cuando el propio fabricante de Gardasil en un
documento presentado a la FDA antes de su aprobación decía “si una persona
ha estado expuesta al VPH 16 ó18 antes de la inyección, entonces Gardasil
aumenta el riesgo de lesiones pre-cancerosas –o peores- en un 44,6 por ciento.” 
Según examiner.com: “Ahora, la investigación de Merck está indicando que
Gardasil también podría“proporcionar una protección cruzada” contra otras cepas
de VPH que están estrechamente relacionadas con el VPH 16 y 18… Esto significa
que la exposición previa a estas cepas adicionales pueden suponer un mayor
riesgo de cáncer de cuello uterino también, si se combina con la vacunación”. 
«NO ES LA VACUNA», se aduce siempre.

En
España, la autoridad sanitaria -en Febrero de 2009- afirmó que los casos de CONVULSIONES
en las mujeres inyectadas, “se relacionan con la administración del producto
(por ser inyectadas) más que con el medicamento en sí”. 
Para la industria de
vacunas NUNCA sus productos son culpables de males, simplemente porque
repercutiría en sus ganancias bajando el valor de sus acciones en el mercado,
como ha pasado después que se han filtrado noticias de efectos secundarios
graves como parálisis,convulsiones y muerte. 
En India se suspendió la campaña
de vacunación debido a  la muerte de 4 niñas tras ser vacunadas con esta
vacuna VPH,y aún a pesar de toda la presión que ejercen las farmacéuticas en el
mundo, Irlanda no vacunará a las niñas con esta vacuna VPH, pues ha aducido
razones económicas para evadir dichas presiones. 

En un documento de la OMS del 10 de abril de 2.009 se afirma con respecto a
estas vacunas VPH: “Los mecanismos de protección de estas vacunas no se han
caracterizado por completo, pero APARENTEMENTE intervienen tanto la inmunidad
celular como los anticuerpos IgG neutralizantes”. La propia OMS aceptando
que no tienen idea de cómo funciona la carísima vacuna.

10 Tips para un Corazón Saludable

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Las razones para cuidar el corazón sobran: según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el mundo, pues cobran 17,3 millones de vidas cada año. Para el 2030 morirán cerca de 23,6 millones de personas por esta causa.

Los principales factores de riesgo -obesidad y sobrepeso, hipertensión, tabaquismo y sedentarismo- parten de conductas que pueden modificarse, pero según la última Encuesta nacional de la situación nutricional en Colombia, solo una de cada dos personas cumple con las recomendaciones de actividad física, y la mitad sufre de sobrepeso.

Por eso, la primera y tal vez la más importante recomendación para cuidarlo viene del doctor David Cooley, director del Instituto del Corazón de Texas: “El secreto de la longevidad y la buena salud es la prevención. Haga los cambios que sean necesarios en su estilo de vida para fomentar la buena salud en el futuro”.

Y aprovechando este mes dedicado a este órgano, les presentamos sencillas recomendaciones para que cuide la intensidad de sus latidos.

  • Ejercítese.

La actividad física quema lipoproteínas de baja densidad (LDL) o el colesterol ‘malo’, esas grasas que dañan las arterias y pueden ser causa de trombosis o ataques cardíacos. El plan ideal de actividad física para adultos es 30 minutos al día, mínimo cinco veces a la semana. Eso sí, antes de embarcarse en cualquier rutina consulte a su médico.

  • Diga adiós al tabaco.

Hay mil razones para hacerlo, pero una de peso es el efecto negativo para el corazón: el tabaquismo es uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades coronarias, pues daña las paredes internas de las arterias, aumenta los niveles de LDL (colesterol malo) y, por si fuera poco, reduce los de HDL (colesterol bueno). El cigarrillo no tiene ni una sola cosa positiva, así que olvídese de él.

  • Consuma alimentos saludables.

Cuando vaya a mercar, evite incluir alimentos procesados y los que tienen grasas trans (fritos y paquetes). En cambio, incluya fríjoles, soya, lentejas, habichuelas, maíz, avena, frutas y zanahorias. Estos alimentos contienen pectina, una fibra soluble que ayuda a expulsar el LDL del organismo.

  • Evite el consumo de grasa animal.

Prefiera los aceites de origen vegetal, como los extraídos de la aceituna, la soya, la granola o el girasol.

  •  No coma mucho azúcar

El azúcar de mesa aporta calorías para el cuerpo y, claro, cuando se consume en exceso, puede provocar obesidad, causando un potencial problema al corazón.

  • Bájele a la sal.

Recuerde que un factor de riesgo para desarrollar enfermedades del corazón es la hipertensión, y el consumo excesivo de sal, explica el cardiólogo Calderón, “puede desencadenarla”. Reduzca al mínimo su consumo.

  • La felicidad sobre el estrés.

Un grupo de investigadores de la Escuela Pública de Salud de Harvard, en Estados Unidos, encontró que las personas optimistas tienen un corazón más sano, pues quienes se sienten más felices con su vida tienden a adoptar hábitos más saludables: practican ejercicio diariamente, siguen una dieta sana y duermen un número de horas aceptable.

  • Duerma lo mejor posible.

Un estudio de la Escuela de Medicina de Chicago asegura que quienes duermen menos de 6 horas tienen el doble de posibilidades de sufrir ataques del corazón, y quienes lo hacen por más de 8 horas tienen el doble de posibilidades de contraer angina de pecho e hipertensión arterial. Regule y cumpla sus horarios de sueño.

  • Hágase un chequeo general de vez en cuando 

El control periódico de salud es imprescindible para conocer el estado de su corazón. Mida su presión arterial, su perímetro abdominal, tómese el peso, hágase al menos una vez al año exámenes de colesterol, triglicéridos y glucosa en sangre.

  • Educación coronaria desde niños

Los hábitos se aprenden desde la infancia, así que eduque a sus hijos para que consuman alimentos saludables, se acostumbren a hacer actividades físicas y explíqueles la importancia de permanecer lejos del cigarrillo.

Ayúdelos a mantener un peso adecuado.

Llorar trae beneficios

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Ganar un premio, perder a un buen amigo, sufrir el dolor de una enfermedad, darle vida a un ser humano. Tan disímiles circunstancias pueden provocar la expresión universal y sublime del llanto.
Lloramos para anunciar que llegamos al mundo y continuamos haciéndolo -unos más que otros- hasta que al final de nuestros días alguien derrama lágrimas por nuestra partida. Será por esa cualidad tan humana que deseamos descubrir más sobre el llanto.
¿Qué función cumple?, ¿cómo nos alivia?, ¿por qué hay quienes lloran a la menor provocación mientras a otros les cuesta tanto?
Comencemos por establecer que aunque muchos animales manifiestan su tristeza de diferentes maneras, solo los humanos la expresan en forma de gotitas que brotan de los ojos. En años recientes, se ha encontrado evidencia de que lloramos incluso desde el vientre materno.
Una vez nace el bebé, en la etapa previa al desarrollo del lenguaje, el llanto captura una atención especial porque a través de él los bebés manifiestan sus necesidades y presenta un reto a los padres adentrarse en ese mar de lágrimas.
Los recién nacidos no escatiman a la hora de llorar. Al menos durante los primeros seis meses de vida, se considera normal que lo hagan entre 1 a 3 horas al día. Esta frecuencia va disminuyendo a medida que crecen, cuando el llanto puede ser utilizado como mecanismo para llamar la atención y lograr lo que quieren.
Desde el punto de vista de la evolución, estudiosos como el biólogo Oren Hasson, de la Universidad de Tel Aviv, han planteado que llorar cumplió en su momento una forma de supervivencia. Pudo haber servido a nuestros antepasados para confundir a los depredadores respecto a dónde fijábamos la mirada.
Otra de sus teorías es que nos ha servido como señal de vulnerabilidad para lograr empatía, compasión o ayuda cuando más la necesitamos.
“Las lágrimas también pueden simbolizar una necesidad de apego en momentos de tristeza y una validación para las emociones entre los miembros de la familia, los amigos o miembros de un grupo”, indicó el investigador en la publicación Evolutionary Psychology.
Un llanto sincero puede provocar empatía, pero claro todo depende de la circunstancia. Es decir, no es lo mismo que un empleado se eche a llorar delante de su jefe que Félix Sánchez se haya desplomado por la emoción al recibir la medalla de oro en las recientes Olimpiadas de Londres.
Ocurre que en diferentes culturas y ambientes la expresión es asumida con diferentes matices. Por lo general, en el ámbito laboral se promueve el control de las emociones. Una persona que llora mucho o llora de nada puede ser percibida como débil, aunque no siempre sea el caso.
Hay diversas teorías que ayudan a explicar porqué hay quienes son de fácil lágrima y otros botan lágrimas de cocodrilo, como dice el refrán.
Se ha descubierto que cuando pequeños los niños y niñas lloran por igual. Sin embargo, a partir de la adolescencia ellas tienden a hacerlo más fácilmente. Hay quienes argumentan que la hormona prolactina, asociada al estrés y más presente en la mujer especialmente durante el embarazo, es la responsable.
También es cierto que, por lo general, es más aceptado el llanto femenino. Todavía en muchas sociedades se promueve que los niños no lloran, pero se trata de una visión en evolución.
Stephanie Shields, profesora de la Universidad de Pennsylvania, ha concluido tras sus investigaciones que el llanto masculino está siendo más aceptado. Tras estudiar las reacciones de las personas ante el llanto de ellos y ellas, la investigadora descubrió que las lágrimas ante eventos serios son mayormente bien vistas por los demás.
Curiosamente, trascendió de esta investigación que ante situaciones tristes suele ser mejor visto el llanto masculino que el femenino. Lo contrario ocurrió en situaciones de coraje, cuando fue mejor aceptado el llanto de la mujer.
La doctora María Cruz Lozano señala que según su experiencia los pacientes que no tuvieron un vínculo saludable con sus cuidadores durante la niñez suelen exhibir problemas con el manejo de emociones.
“Tienden a usar el llanto como manera de solucionar problemas o buscar afecto ante las situaciones”, plantea la sicóloga.
Las personas con un fuerte grado de empatía, dicen los estudios, también pueden ser más lloronas, al igual que aquellas ansiosas, neuróticas o extrovertidas.
Ambas doctoras coinciden en señalar que un llanto excesivo puede ser indicador de un trastorno emocional como la depresión. En estos casos, es necesario la evaluación de un profesional.
Por otro lado, quienes aguantan las ganas de llorar pueden tener miedo a perder el control. Pero no siempre es así, señala Cruz. Hay quienes simplemente han desarrollado una fortaleza o destreza positiva y especial para enfrentar situaciones que derrumban a otros.
La doctora observa que la aceptación hacia el llanto de otros puede resultar difícil para hombres y mujeres con desórdenes de personalidad narcisista o antisocial, así como para los que padecen algún grado de autismo.
Sus beneficios
El consenso es que llorar alivia a la mayoría. Estudios consultados por este diario señalan que 88,8% se siente mejor tras un episodio de llanto.
“Es beneficioso para calmar el dolor y la tristeza. Permite sanar y aliviar nuestro espíritu y a través de él liberamos hormonas y sustancias químicas que tenemos en exceso y nos provocan malestar”, comenta la doctora Lugo.
La hormona cortisol, cuya producción aumenta bajo condiciones estresantes es una de las que se deja ir en las lágrimas.
“Llorar estimula la producción de endorfinas que tienen un efecto analgésico y de bienestar”, indica la doctora Cruz.
Las personas que tienden a reprimir el llanto todo el tiempo pueden beneficiarse de terapias que les ayuden a expresar sus sentimientos cuando es necesario.

Una dieta sana evita el daño cerebrovascular

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El Accidente Cerebro Vascular (ACV) se ha convertido en la segunda causa de muerte en el mundo, según explica el médico internista Arnoldo Mendoza. El galeno aconseja aplicar y mantener medidas en la vida cotidiana para prevenir el padecimiento.


El galeno detalla que la toma diaria de aspirina (ácido acetilsalicílico) es efectiva en bajas dosis para proteger a la mayoría de los pacientes con un elevado riesgo de ACV isquémico, infarto agudo del miocardio y enfermedad arterial periférica.
El chequeo médico, al menos tres veces al año, para mantener la tensión arterial en orden es importante en la prevención del ACV. Se recomienda añadir exámenes de sangre.
Algunos síntomas que se pueden presentar en la aparición de un ACV son incapacidad para hablar, parálisis de alguna parte del cuerpo, pérdida del conocimiento, sensación de pesadez o entumecimiento de brazos y piernas, dolor de cabeza, confusión, aturdimiento e incontinencia.
Para prevenirlo se debe eliminar el tabaquismo y las bebidas alcohólicas, las situaciones estresantes, mantener una alimentación sana y balanceada y aumentar la actividad física cardiovascular.
El ejercicio regular debe ajustarse a la edad y sexo, debido a que no se debe sobrecargar el cuerpo.
«Es recomendable una pequeña marcha durante 30 minutos cuatro veces por semana. Hacerlo regularmente es mejor que un ejercicio intenso pero esporádico«, apuntó.

La marihuana contra el cerebro de los adolescentes

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Fumar marihuana de forma regular en la adolescencia, podría inducir a una pérdida de capacidad intelectual de forma permanente más tarde en la edad adulta.
Así lo señala una nueva investigación estadounidense.
“La adolescencia es un periodo particularmente vulnerable en el desarrollo del cerebro”, afirmó la encargada principal de la investigación, Madeline Meier, psicóloga de la Universidad Duke.
Según Meier, los jóvenes que fuman a edades tempranas a menudo pueden estar interrumpiendo los procesos normales clave del cerebro y dañándolos de forma permanente.
“Sabemos que el cociente intelectual (IQ) es determinante en el acceso de una persona a la educación universitaria, en el ingreso económico a lo largo de su vida, en el su acceso a un trabajo y su rendimiento”, afirmó Meier.

El intelecto disminuye

 

 

Los investigadores compararon el cociente intelectual (IQ) de mil neozelandeses a los 13 años y luego a los 38, alguno de los cuales eran fumadores regulares de cannabis y otros no.
Los resultados fueron sorprendentes: se registró un descenso de ocho puntos para aquellos que comenzaron a fumar como adolescentes y mantuvieron el hábito de forma persistente a los 20 y 30 años, afirmó la encargada principal de la investigación, Madeline Meier, psicóloga de la Universidad Duke.
Esto constituye una gran diferencia, explicó Meier en una entrevista con la AFP.
«Como media el IQ debería permanecer estable a medida que una persona envejece«, afirmó.
Para las personas que participaron en el estudio y que nunca habían fumado marihuana su IQ subió entre unas décimas y un punto.
«Alguien que pierde ocho puntos de IQ en su adolescencia y en los veinte puede estar en desventaja con respecto a sus compañeros de la misma edad en la mayoría de los aspectos de la vida, y en los años venideros«.
El descenso en el IQ no es atribuible a diferencias en la educación o por el abuso de otras sustancias, como alcohol y otras drogas, afirmó.



El cannabis también

Aquellos que comenzaban a fumar cannabis como adolescentes y continuaban de forma habitual también obtenían peores resultados en pruebas de memoria y en su habilidad para centrarse en algo y pensar rápidamente, incluso cuando se ajustaban los resultados en relación a las habilidades naturales de cada individuo.
Aquellos que lo dejaron o espaciaron el uso de marihuana en el año anterior a la prueba de los 38 años todavía mostraban los mismos déficits.
Sin embargo para aquellos que fueron fumadores habituales pero que comenzaron a fumar como adultos, la capacidad intelectual no se vio mermada. Esta es una distinción clave, según afirmó Meier.

 

El estudio no determinó cuanta marihuana se fumó o con qué frecuencia fumaban los consumidores habituales.
Los que mostraron déficits fueron aquellos identificados por los investigadores como «dependientes del cannabis» durante entrevistas periódicas entre los 18 y 38 años.
Más investigación podría ayudar a determinar si dejar el cannabis por más de un año podría significar que «la capacidad podría ser recuperada», afirmó Meier. «No estudiamos esto pero es definitivamente posible».
Sin embargo el fondo de la cuestión es que los resultados, dijo, muestran que «el uso de cannabis o de marihuana en la adolescencia no es saludable, sino perjudicial».
El estudio fue publicado en la revista de los Anales Nacionales de la Academia de Ciencias (PNAS).

Abusos sexuales en la infancia relacionados con mayor riesgo de infarto.

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Los varones que han sufrido abusos sexuales durante la infancia tienen tres veces más riesgo de tener un ataque al corazón que aquellos que no pasaron por esa situación de niños, revela un estudio de la Universidad de Toronto, en Canadá.
«Revisamos 15 posibles factores de riesgo para un ataque cardiaco, como la edad, raza, obesidad, tabaquismo, sedentarismo, diabetes mellitus, nivel educativo y nivel económico, y vimos que el hecho de sufrir abusos sexuales multiplicaba por tres el riesgo de ataque cardiaco«, señala el coordinador del trabajo, Esme Fuller-Thomson.
Aún no se sabe exactamente por qué se produce está relación solo en los varones y no en las mujeres. Sin embargo, los resultados sugieren que las vías que vinculan el abuso sexual infantil con una peor salud en la tercera edad pueden ser específicas de género.
«Es posible que las mujeres adopten diferentes estrategias de supervivencia que los varones, además de que éstas tienen más probabilidades de obtener el apoyo y el asesoramiento necesario para superar el abuso sexual» explicó Fuller-Thomson.
Para llegar a esta conclusión, los expertos analizaron una muestra de 5.095 hombres y 7.768 mujeres mayores de 18 años, en la que 57 hombres y 154 mujeres dijeron haber sufrido abusos sexuales durante su infancia por alguien cercano antes de cumplir los 18 años, publica la revista Child Abuse & Neglect.

Recordar con dolor el pasado ocasiona enfermedades

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La actitud de las personas ante los distintos momentos de la vida afecta de manera directa su bienestar. Por ese motivo, recordar el pasado de manera negativa empeora la salud, concluyó una investigación médica.
Los autores de la Universidad de Granada (España) detallaron que una mala actitud ante el pasado, las experiencias presentes y las expectativas del futuro afecta como las personas perciben su salud y su calidad de vida. “De acuerdo a nuestro estudio, la dimensión que más influencia tiene es la percepción del pasado. Una mirada negativa de lo que ya sucedió se asocia a indicadores de salud más bajos”, dijo Cristián Oyanadel, uno de los autores.
MIRADAS POSITIVAS
Para llegar a dichas conclusiones los autores trabajaron con 50 personas de 20 a 70 años de edad. Cada voluntario contestó un amplio cuestionario destinado a evaluar su actitud en torno al pasado, presente y futuro. A su vez, los investigadores evaluaron su calidad de vida así como su salud física y mental.
Oyanadel notó que mirar con pesimismo cualquier momento de la vida afecta el bienestar de todos, pero los que más sufrían este problema eran los que recordaban al pasado con dolor.
Estos desafortunados voluntarios que no logran despegarse de su pasado encuentran muy difícil hacer actividad física todos los días y tienen más limitaciones físicas para realizar su trabajo. A su vez, perciben más fuertemente el dolor físico y presentan un riesgo más alto de enfermarse. Para colmo de males, “tienden a ser depresivos, ansiosos y presentan cambios en su conducta”, detalló Oyanadel.
Las personas que se enfocan demasiado en el futuro tampoco la pasan tan bien ya que “ponen sus objetivos personales adelante de todo, se olvidan de vivir sus experiencias placenteras y no se conectan con sus momentos positivos del pasado. Esto no afecta su salud física y mental pero tienen una menor calidad de vida”, sostuvo Oyanadel.
“El perfil equilibrado es el ideal ya que estas personas logran una actitud saludable en las tres zonas temporales. Son individuos que aprenden positivamente de sus experiencias pasadas. Están enfocadas en conseguir sus objetivos a futuro y exigen mucho de sí mismos, pero no dejan de prestar atención a sus emociones y viven experiencias placenteras”, afirmó el especialista.
Y para fortuna de estas sabias personas, son físicamente más fuertes, tienen una mejor salud mental, menos posibilidades de enfermarse y no los afecta tanto el dolor corporal.

Secretos de longevidad en los diez países con mayor esperanza de vida

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«Los días de nuestra vida llegan a setenta años; Y en caso de mayor vigor, a ochenta años. Con todo, su orgullo es sólo trabajo y pesar, Porque pronto pasa, y volamos».

(Salmo 90:10)
Los hábitos saludables de sus habitantes, los avances médicos de cada nación, así como las causas de muerte más frecuentes brindan la información para la estadística, que asegura que el promedio en el mundo es de 67,59 años.
Los ciudadanos de la República del Chad, en África central, sólo tienen una esperanza de vida de hasta 40 años, debido a las dificultades tanto para la alimentación como para la asistencia médica. 
En contraste, la Argentina tiene un promedio de vida que llega a los 77,14 años (hombres hasta los 74 y mujeres 80,54), por encima del promedio mundial, aunque sólo se acerca al puesto 68 del total del planeta, lejos de los países que en teoría parecen haber encontrado la fuente de la juventud.
10. Italia. Esperanza de vida: 81,86 años 
La dieta mediterránea es la base de la alimentación de los italianos y el factor más influyente al momento de determinar la calidad de vida. Los antioxidantes que se encuentran en el aceite de oliva y en el vino tinto -dos elementos principales de la comida italiana- pueden mejorar el colesterol, prevenir los coágulos de sangre y evitar las enfermedades del corazón, según la Asociación Americana del Corazón. Los italianos también utilizan especias como la albahaca, el orégano y el ajo para dar sabor a su cocina, con un bajo consumo de sal. Por lo tanto, los italianos mejoran sus probabilidades con respecto a tener la presión arterial alta y accidentes cerebrovasculares.
9. Australia. Esperanza de vida: 81,90 años 
Las bajas tasas de tabaquismo y obesidad, además del estilo de vida activo que llevan sus ciudadanos, son los factores fundamentales para que tengan tan alta esperanza de vida. Además, la «asistencia sanitaria universal» de la que gozan todos los ciudadanos, independientemente de su condición social, es una de las calves más importantes.
8. Hong Kong. Esperanza de vida: 82,12 años 
Al igual que los italianos, la gente de Hong Kong tiene en su dieta diaria uno de los factores fundamentales de su alta expectativa de vida -el arroz, las verduras y el queso de soja son alimentos básicos-, junto con el estilo de vida activo. Además, el país reporta un nivel bajo de obesidad y diabetes entre sus habitantes.

7. Guernesey. Esperanza de vida: 82,24 años 
Esta pequeña isla en el Canal Inglés no es miembro del Reino Unido ni de la Unión Europea, a pesar de ser una dependencia de la corona británica. La buena nutrición es la base de su alta expectativa, además de la teoría de que, al ser ricos la mayoría de los habitantes de esa isla, eso les permite acceder a una calidad de atención sanitaria superior. El hecho de que la mayoría sean adinerados se debe a que los impuestos son muy bajos y los empleos, bien remunerados.
6. Andorra. Esperanza de vida: 82,50 años 
Varios factores pueden explicar que Andorra ocupe esta posición. En primer lugar, esta pequeña nación, situada entre Francia y España, en los Pirineos, promueve un estilo de vida activo, al aire libre. Los residentes tienen fácil acceso a estaciones de esquí, mientras que los parques limpios y en buen estado se utilizan a menudo para los amistosos de fútbol y rugby. Sus ciudadanos pasan mucho tiempo al aire libre, una cuestión que los expertos dicen que ayuda a bajar los niveles de estrés y, en consecuencia, los problemas cardiovasculares como la hipertensión arterial. La tasa de desempleo de Andorra es extremadamente baja. Esto significa que la mayoría de los andorranos pueden darse el lujo de tener una alta calidad nutricional y salud.
5. San Marino. Esperanza de vida: 83,07 años 
El tercer Estado más pequeño de Europa -detrás de la Ciudad del Vaticano y Mónaco- y la república más antigua del mundo tiene una alta esperanza de vida, en la que el dinero desempeña un papel importante. Las industrias primarias de San Marino son la banca y el turismo y teniendo en cuenta que la mayoría de los trabajos se realizan en entornos de oficina, esto reduce drásticamente el número de muertes relacionadas con el trabajo, un gran problema en otros lugares. Además, el sedentarismo se evita con la mentalidad de vida al aire libre y de deportes de sus habitantes.
4. Singapur. Esperanza de vida: 83,75 años 
Una dieta sana y un medioambiente limpio contribuyen a la longevidad que presenta la población de esta trepidante ciudad-estado, situada en el extremo sur de la península de Malaca. Al igual que en Hong Kong, Singapur también es centro de cocina de arroz y de hortalizas, que son ricos en nutrientes que ayudan a mantener a los residentes saludables y activos. El Gobierno también impone un estricto código de limpieza -con muy restringidas zonas de fumadores- para asegurar que todos los residentes vivan en un ambiente sano. Curiosamente, ya en la década de 1980, el Gobierno reconoció que la población del país estaba envejeciendo de manera constante, y con una planificación cuidadosa, ahora cuenta con excelentes instalaciones de salud y programas para los ancianos.
3. Japón. Esperanza de vida: 83,91 años 
El país tiene una tasa de obesidad que impresiona: apenas 3,1% en comparación con el 33,9% en los Estados Unidos. Gran parte del mérito se debe a la dieta japonesa, que gira en torno a las verduras frescas, arroz y, lo más importante, peces. El pescado fresco es una fuente rica de ácidos grasos omega-3, que promueven niveles saludables de presión arterial y reducen el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Además, favorecen la función saludable del cerebro, ayudando a prevenir enfermedades como el Alzheimer. Los japoneses también toman decisiones más saludables de estilo de vida: ellos tienden a caminar más y comer menos en exceso.
2. Macao. Esperanza de vida: 84,43 años 
Al igual que varios otros países en esta lista, se puede atribuir su alta esperanza de vida, al menos en cierta medida, a su economía fructífera. ¿Pero por qué esta pequeña nación en el Mar Meridional de China es tan próspera? El juego es su principal fuente de ingresos y el 70% del dinero generado en los casinos es invertido en la asistencia sanitaria pública. La isla cuenta con una gran variedad de casinos, muchos de los cuales son propiedad de los mismos «peces gordos» que dieron a Las Vegas su reputación de «Sin City».
1. Mónaco. Esperanza de vida: 89,68 años 
Los residentes de Mónaco viven, en promedio, 5,25 años más que el segundo país más longevo, Macao. Este país comparte varios aspectos con otras naciones de larga vida, incluyendo una abundancia de la riqueza y la asistencia sanitaria financiada por el Estado. Los residentes también tienen la cultura de la dieta mediterránea, que se asocia con un menor riesgo para una variedad de problemas de salud, incluyendo enfermedades cardiovasculares y la hipertensión arterial. Pero muchos dicen que es la atmósfera relajante de Mónaco lo que mantiene a los residentes con una buena calidad de vida hasta una edad avanzada. Su ubicación a lo largo del Mar Mediterráneo y el medioambiente limpio ayudan a reducir el estrés, lo que contribuye a evitar las enfermedades cardiovasculares.

Observando estos datos estadísticos mi corazón descansa en algo mayor, que garantiza mi longevidad pero en plenitud. Me estoy refiriendo a la promesa del Eterno Dios que garantiza:

«Aun hasta vuestra vejez, yo seré el mismo, y hasta vuestros años avanzados, yo os sostendré. Yo lo he hecho, y yo os cargaré; yo os sostendré, y yo os libraré».
(Isaías 46:4)

El vino tinto te protege del sobrepeso y del cáncer

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Llegó el estudio científico que esperaba más de uno. Al parecer la, algunas veces, tan criticada bebida a base de uva fermentada podría tener como efecto los mismos beneficios que el ejercicio físico. Un grupo de investigadores de la Universidad de Alberta, en Canadá descubrió que el vino tinto, al igual que las nueces y algunas frutas, contiene el compuesto natural resveratrol.
Este compuesto ayuda a fortalecer los huesos, nos protege del sobrepeso, es un potente antioxidante y posee efectos anticancerígenos. Además, mejora el suministro de oxígeno a los tejidos, normaliza la viscosidad de la sangre y reduce la formación de coágulos. Como si fuera poco también es capaz de reducir el riesgo de aterosclerosis, hipertensión, accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
El equipo de especialistas dirigidos por el Dr. Jason Dyck, analizó el efecto que ocasionan altas dosis de este compuesto en ratas de laboratorio.
“Nos alegramos cuando vimos que el resveratrol genera los mismos efectos que intensos entrenamientos de resistencia. El compuesto tiene un gran potencial y creemos que hemos sido capaces de identificar las herramientas para mejorar el rendimiento atlético”, explicó el científico.
Ahora la intención es realizar un nuevo estudio y probar el compuesto en pacientes diabéticos con insuficiencia cardíaca durante 10 semanas. Según aseguran los especialistas, esta propiedad del compuesto puede mejorar el funcionamiento del corazón en las personas con estas características que deseen practicar deporte, ya que podría imitar los efectos de los ejercicios.
“Sería fantástico pasar de las investigaciones fundamentales a probarlo en laboratorio con humanos durante un periodo de tiempo”, aseguró Dyck.

El suicidio: una epidemia silenciosa

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La revista médica The Lancet que se especializa en una serie de tres estudios publicados llamó la atención a un tema considerado tabú: El suicidio.
De acuerdo con uno de estos artículos, escrito por M R Phillips y H G Cheng, el suicidio, es la principal causa de muerte entre las niñas de 15 a 19 años. Entre los hombres, el suicidio ocupa el tercer lugar, después de los accidentes de tráfico y la violencia urbana.
En Brasil, se estima que el suicidio, es la tercera causa de muerte entre los jóvenes, luego siguen los accidentes y los homicidios.
Alexandrina Meleiro, una psiquiatra del Instituto de Psiquiatría del Hospital y Clínicas USP, dice que “antes las tarifas eran más altas en los ancianos. Hoy en día se observa que esto se ha elevado de forma alarmante en los jóvenes”.
Se estima que entre los jóvenes, la tasa se ha multiplicado por diez desde 1980 hasta el 2000: de 0,4 a 4 por cada 100 mil personas.
El estudio realizado por Keith Hawton, muestra que los adolescentes a menudo evitan buscar ayuda porque temen a las opiniones de los demás, sin embargo, sus pensamientos suicidas se propagan en la escuela.
También se indica otro cambio en el perfil de suicidio. El riesgo, que fue siempre mayor entre los jóvenes varones, es cada vez mayor en las mujeres.
El doctor Hawton, dice que los efectos de los medios también son importantes, pero sólo parece ser relevante cuando afecta a una celebridad. También afirma que hay poca evidencia de la eficacia de cualquier tratamiento farmacológico o psicológico, por lo que hay una gran controversia acerca de los resultados y la utilidad de los antidepresivos.
Meleiro, cree que esto es debido a los embarazos precoces y no deseados, así como el abuso, la prostitución y las drogas.
Los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) muestran que los suicidios aumentaron en un 60% en los últimos 45 años y más de 1 millón de personas en todo el mundo mueren de esta manera cada año. Aun así, el problema no se aborda abiertamente.
Según la OMS, se hace muy poco en el ámbito de la prevención. Investigadores de la Universidad de Oxford, Inglaterra y la Universidad de Stirling, Escocia, dicen que se necesita más investigación para entender cuáles son los factores de riesgo para mejorar la prevención. Una de las estrategias que indicaron fue limitar el acceso a los medios que facilita el suicidio, como armas.
Se estima que en Brasil, hay 24 suicidios por día. Además, el número de reintentos es 20 veces mayor que eso. “El suicidio es una epidemia silenciosa”, añade Meleiro. Ella dice que las personas suelen dar señales antes de un intento.
Alrededor del 90% de los suicidios están relacionados con trastornos mentales. “El prejuicio sobre la enfermedad mental hace que las personas no busquen ayuda”, dice Meleiro.

Cinco maneras correctas que aseguran salud al Sistema Nervioso Central (SNC)

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1. ALIMENTACIÓN: sin duda este es uno de los factores más relevantes pues el alimento puede obstruir o dejar que fluyan las funciones más sutiles del cerebro. Lo mejor sin duda son los alimentos frescos y crudos, las proteínas vegetales, el ginseng, los tes de hierbas y las leches de cereales como la leche de avena, de sésamo, de almendras, de nuez, etcétera. Las nueces son un alimento extraordinario para el cerebro, así como el polen, la soya, las verduras verde oscuro y los alimentos ricos en vitamina C. La azúcar refinada es un alimento nocivo para la salud, ya que afecta directamente al sistema nervioso. Muchas de las enfermedades mentales, así como las crisis de ansiedad, depresión, desesperación, ira y nerviosismo, son causadas por la azúcar blanca. Lo mejor es sustituirla por melazas de cereales, miel de abeja y endulzar lo menos posible. Elimina de tu dieta los alimentos que no sean de calidad, como panes refinados, frituras, carnes rojas y refrescos o dulces. Cuando tu organismo tiene muchas toxinas el cuerpo es incapaz de crear células sanas, la fuerza nerviosa se debilita y te sientes pesado, cansado, te da insomnio y te vuelves iracundo y depresivo.

2. EJERCICIO: el cerebro realmente disfruta de las actividades deportivas y el movimiento: bailar, andar en bici, caminar, correr, etcétera, son estupendas formas de relajar las funciones nerviosas, eliminar ansiedad y estrés y, además, oxigenar y activar las funciones cerebrales positivamente.

3. AMBIENTE: una de las curas para los problemas nerviosos es la belleza, junto con el orden y la limpieza, porque generan un efecto realmente reparador y exquisito para el cerebro; la belleza es el jugo con que se nutre el cerebro, así que debes procurar tener el espacio donde vives o trabajas adornado con cosas que disfrutes y te gusten: pon jarrones con flores frescas, cuadros que te produzcan placer, imágenes de lugares que disfrutes como el campo o el mar. Procura que haya olores agradables, como de pino, rosa, jazmín, lavanda y cítricos, y sobre todo, procura que esté limpio y ordenado.

4. MEDITACIÓN ACTIVA: el sistema nervioso se nutre y retroalimenta con imágenes, es por eso que, además de buscar momentos donde puedas relajarte profundamente, es necesario que observes lo que piensas durante el día, pues tus pensamientos afectan directamente tus estados de ánimo. Ver lo que dices y piensas durante el día es otra forma de meditación activa, procura hablarte con paciencia y amor, y pon en tu cabeza imágenes que te den alegría y placer y no que te depriman. Debes evitar personas pesimistas o chismosas, rodéate de lo que te gustaría que crezca en tu vida, piensa cosas que te promuevan energía y alegría. No dejes pasar el día sin haber estado en comunión con el Eterno a través de la meditación en su Palabra y la comunicación por medio de la oración.

5. DESCANSO: dormir es el momento en que todo el cuerpo se repara y reorganiza. Si no duermes lo suficiente, es imposible que tus emociones estén en armonía, tu sistema nervioso estará cansado e irritable, y estarás más susceptible a deprimirte, enfadarte y desesperarte. Una persona debe dormir entre 6 a 8 horas diarias como mínimo para que su cerebro esté en las mejores condiciones de funcionar durante el día. Evita dormirte después de ver la televisión, las noticias o después de una fuerte discusión. Lo mejor es siempre nutrir tu cerebro con cosas que te gusten, que te relajen y traigan paz, de manera que esta información sea la que te retroalimente mientras duermes.

Diez tips para adelgazar sin enfermar

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Por:  Dr. Máximo Ravenna
1) Respetar las cuatro comidas. No compensar alguna de ellas bajo el argumento de que se comerá más durante la cena.
2) Elegir verduras y frutas frescas. Incluirlas en todas sus variedades. Nos aportan una gran variedad de vitaminas, minerales, fibra y agua.
3) Tomar 3 litros diarios de líquidos. Esa es la cantidad mínima que debemos ingerir. Puede ser a través de infusiones frías, bebidas light sin calorías, agua, caldo, gelatina light, etc.
4) Seleccionar alimentos de bajo índice glucémico. Son beneficiosos para el manejo de la diabetes y la obesidad. Algunos ejemplos son las cerezas, ciruelas, pomelos, duraznos, peras, lentejas, leche, yogur, tomate y verduras de hoja verdes.
5) Limitar al máximo las harinas refinadas. Las encontramos en los productos de panadería, galletitas, fideos, etc.
6) Cuidar la medida. En especial en aquellos alimentos que resultan adictivos como las nueces, las almendras, el turrón, el pan dulce, etc.
7) Seleccionar alimentos frescos. Elegir los de baja densidad calórica.
8) Agregar legumbres en las ensaladas. Como las habas, los garbanzos, los porotos y las lentejas.
9) Incluir proteínas en las ensaladas. Puede ser a través de la pechuga de pollo, el atún al natural, el huevo o la clara de huevos, el queso magro pavita y las carnes rojas magras.
10) Reducir el alcohol. Se debe tomar de forma moderada.
Fuente: Entre mujeres

La Marihuana: gran motivadora del cáncer del pulmón

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Fumar marihuana aumenta 20 veces más el riesgo de padecer cáncer de pulmón que el cigarrillo.
El público tiene un «peligroso desconocimiento» de los riesgos que produce la marihuana en la salud, advierten expertos británicos en un boletín publicado este miércoles por la cadena BBC Mundo.
Por ejemplo, asegura el informe, fumar marihuana tiene 20 veces más riesgo de desarrollar cáncer de pulmón que fumar tabaco.
Asimismo, la encuesta llevada a cabo con 1.000 adultos, reveló que 35% de la muestra cree que la marihuana no produce ningún daño en la salud, a pesar de la evidencia científica que asocia a la marihuana con tuberculosis, bronquitis aguda, cáncer pulmonar, supresión del sistema inmune y enfermedad del corazón.
Según la BFL, este informe muestra una «alarmante desconexión entre la percepción del público de que el cannabis es una droga relativamente segura y el grave, e incluso fatal, impacto que ésta puede tener en los pulmones de la gente que la fuma«.
Los expertos creen que una de las razones por las cuales la marihuana es más peligrosa que el tabaco se debe a la forma como la hierba se fuma.
Una inhalación típica de marihuana es 65% más larga y cuatro veces más profunda que una fumada típica de tabaco.
Así, una persona que fuma hierba inhala cuatro veces más alquitrán y cinco veces más monóxido de carbono que con un cigarro de tabaco, dice la BFL.
«Los jóvenes, en particular, están fumando marihuana sin saber que, por ejemplo, cada cigarro de marihuana que fuman puede incrementar sus posibilidades de desarrollar cáncer pulmonar de la misma forma como si fumaran un paquete de 20 cigarrilllos de tabaco«, dijo la Prof. Helena Shovelton
Además, con cada fumada de marihuana las partículas del humo se vuelven más concentradas y más peligrosas, agrega la organización.
Los expertos están preocupados principalmente por la falta de conocimiento sobre los riesgos de la droga entre la población más joven.
El sondeo mostró que 32% de la población general cree que fumar marihuana no es peligroso para la salud.
Pero la cifra se incrementa a casi 40% entre los jóvenes y adultos menores de 35 años, los que tienen más probabilidad de fumar la droga, dice la BFL.
«Es alarmante que, aunque las nuevas investigaciones continúan revelando las múltiples consecuencias que fumar marihuana tiene en la salud, todavía existe una peligrosa falta de conocimiento público sobre lo perjudicial que puede ser esta droga«, afirma la profesora Helena Shovelton, presidenta ejecutiva de la BFL.
«Los jóvenes, en particular, están fumando marihuana sin saber que, por ejemplo, cada cigarro de marihuana que fuman puede incrementar sus posibilidades de desarrollar cáncer pulmonar de la misma forma como si fumaran un paquete de 20 cigarrilllos de tabaco«.
La experta agrega que «éste no es un problema de un grupo selecto«, sino que es un problema de muchos, porque la marihuana es la droga de uso recreativo más utilizada en el todo el mundo.
Cifras de la Organización de Naciones Unidas (ONU) muestran que aproximadamente 4% de la población mundial, unos 162 millones de personas, usan marihuana cada año y unos 22,5 millones usan la droga diariamente.
Por eso, dice la BFL, es necesario llevar a cabo campañas de salud amplias para informar al público sobre estos peligros igual que se ha informado de los peligros de fumar tabaco y de comer alimentos grasos.
Investigaciones recientes sobre muestras de marihuana han mostrado que la concentración de tetrahidrocannabinol (THC) -el ingrediente psicoactivo de la droga- se ha duplicado en la planta desde los 1990.
Y otros estudios han encontrado un vínculo entre el THC y un mayor riesgo de infartos y de supresión del sistema inmune, lo cual a su vez incrementa el riesgo de infecciones.
Los científicos también han expresado preocupación por el impacto de la droga en la salud mental y el riesgo de desarrollar enfermedades como esquizofrenia, particularmente entre un grupo vulnerable de usuarios jóvenes que se cree pueden tener una predisposición genética a trastornos psicóticos.
Fuente: Panorama

Agua y Salud: ¡Cuidado con confundir la Sed con el Hambre!

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El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia el 37%
de los seres humanos lo confunde con hambre.
Un vaso de agua calmará el hambre a media noche en casi un
100% de los casos bajo dieta reductora, según un estudio realizado en la
Universidad de Washington.
¿Sabías que…?
Un descenso de tan sólo un 2% de agua en el cuerpo puede
causar pérdida momentánea de memoria, dificultad con las matemáticas básicas y
problemas al enfocar la vista sobre una pantalla de computadora o sobre una
página impresa?
El beber un mínimo de 8 vasos de agua al día disminuye el
riesgo de cáncer de colon en un 45%, además de rebajar el riesgo de cáncer de
mama en un 79% y reducir a la mitad de probabilidades de desarrollar cáncer de
la vejiga.
De acuerdo con los expertos, esto no es opcional, es
obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera óptima. Y si
estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día.
El 90 % del volumen de nuestro cerebro está compuesto por
agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas
No te imaginas lo que 8-10 vasos de agua por día pueden
hacer para eliminar muchos malestares. Las personas normalmente NO beben tal
cantidad para evitar la molestia de tener que orinar seguido; un inconveniente
menor a cambio de una mejora en su salud.
Si el color de tu orina no es de un amarillo muy pálido o
mejor aún, sin color, no estás ingiriendo suficiente agua (esto no se aplica si
estas tomando vitaminas del complejo B, que producen un natural color
amarillo).
El hablar de beber agua, no se refiere al café, tés o
gaseosas. El agua embotellada y/o de manantiales es la mejor. Beber de 8 a 10
vasos de agua al día podría significativamente aliviar muchos malestares en el
80% de las personas.
Lo que el Agua cura.


Cura los antiácidos y cura la acidez estomacal.
La acidez estomacal puede ser una señal de falta de agua en
la parte superior del tracto gastrointestinal. Esta es una señal de sed
importante que emite el cuerpo humano. La ingestión de antiácidos o
medicamentos en tabletas contra la acidez estomacal, no corrigen la
deshidratación, y el cuerpo continúa sufriendo como resultado de no obtener la
suficiente agua.
Tragedia: Al no reconocer que la acidez estomacal es un
signo de deshidratación y tratarla por medio de antiácidos, producirá con el
tiempo una inflamación estomacal, en el duodeno, hernia hiatal, úlceras y
eventualmente cáncer en el tracto gastrointestinal, incluyendo páncreas e
hígado.
El Agua puede prevenir y curar la Artritis.
Dolor Reumático de las Articulaciones – La Artritis puede
ser una señal de falta de agua en las articulaciones. Puede afectar tanto a los
jóvenes como a los adultos. El uso de calmantes para el dolor no cura el
problema y provoca que siga progresando la enfermedad. El tomar agua aliviará
éste problema.
El Dolor de Espalda.
El dolor en la espalda baja y la artritis anquilosa de la
espina dorsal pueden ser signos de falta de agua en los discos de la espina
dorsal – los amortiguadores que soportan el peso de cuerpo. Estas molestias se
deben tratar incrementado la cantidad de agua a beber.
Tragedia: Al no reconocer que el dolor de espalda es un
síntoma de deshidratación en las articulaciones y el tratarlo con analgésicos,
masajes, acupuntura y eventualmente cirugía, al pasar el tiempo esto provocará
osteoporosis cuando la las células del cartílago en las articulaciones
eventualmente mueran y causen una deformación en la espina dorsal, que a su vez
llevará a la incapacidad física de los miembros inferiores.
La Angina de pecho.
Dolor en el pecho – Angina de Pecho – puede ser una señal de
falta de agua en el organismo entre el eje del Corazón y de los pulmones.
Este síntoma debe ser tratado bebiendo mayor cantidad de
agua, hasta que el paciente ya no tenga dolor y sin tomar medicamentos. Es
prudente tener una supervisión médica, sin embargo, al aumentar la cantidad de
agua a beber puede curar la angina de pecho.
La Migraña.
La Migraña puede ser un síntoma de la falta de agua
requerida en el cerebro y ojos. La Migraña se puede evitar impidiendo la
deshidratación del cuerpo, Este tipo particular de deshidratación eventualmente
ocasiona una inflamación en la parte posterior del ojo y posiblemente una
disminución o pérdida de la visión.
La Colitis.
La Colitis es una señal de falta de agua en el intestino
grueso. Se asocia con el estreñimiento debido a la constricción de exceso de
agua que se ejerce en el excremento y que a su vez pierde la lubricación que
brinda el agua.
Tragedia: Al no reconocer el dolor de la colitis como un
signo de falta de agua, provocará una condición de estreñimiento persistente
que dará como resultado una compactación en el excremento que a sus vez puede
causar vertículos, pólipos y hemorroides, e incrementar la posibilidad de
contraer cáncer de colon y recto.
El Asma.
El Asma que afecta a cerca 12, 000,000 de niños y mata
varios miles de ellos cada año, es una complicación de la deshidratación en el
cuerpo. Es causada por una falla en el programa de administración de la
hidratación del cuerpo. El paso libre de aire se obstruye e impide la
eliminación de agua en forma de vapor del cuerpo – el vaho. El incremento en el
consumo de agua evita los ataques de asma.
Tragedia: Al no reconocer al asma como un indicador de falta
de agua en la etapa de desarrollo de los niños, no solo sentenciará de muerte a
varios miles de ellos cada año, sino que provocará en los niños asmáticos que
sobrevivan, un daño genético irreversible.
Presión Sanguínea Alta.
La Hipertensión es un estado de adaptación del cuerpo a una
deshidratación general cuando las células de los vasos sanguíneos no obtienen
suficiente agua. Como parte del mecanismo de ósmosis inversa, cuando el agua de
suero se filtra y se inyecta a las células importantes a través de poros
diminutos en sus membranas, se requiere de una presión extra para el “proceso
de inyección”, tal como sucede cuando se inyecta el “suero” en los hospitales
para prehidratar los millones de células. Beber agua, compensará la presión a
la normalidad.
Tragedia: Al no reconocer que la hipertensión arterial es
uno de los indicadores de la deshidratación corporal y tratarlos por medio de
diuréticos que a sus vez deshidratan aún mas, traerán como consecuencia
posterior, un bloqueo de las arterias del corazón y de las arterias que van
hacia el cerebro por la acción del colesterol. Esta condición provocará ataques
al corazón, pequeños o infartos masivos cerebrales que pueden paralizar alguna
parte del cuerpo. También pueden causar falla de los riñones y daños
neurológicos tales como el Alzheimer.
Diabetes Tipo II o de adultos.
La Diabetes de los adultos es otra causa probable debido a
la deshidratación del cuerpo. El mantener una cantidad adecuada de agua en la
circulación y para las necesidades prioritarias del cerebro la secreción de
insulina se inhibe para impedir la entrada de agua a las células del cuerpo. En
los diabéticos solamente algunas células obtienen la suficiente agua para
sobrevivir. El Beber agua revierte la diabetes adulta en las etapas iniciales.
Tragedia: Al no reconocer que en la diabetes adulta es una
complicación por deshidratación, con el tiempo, puede causar daños masivos en
las células sanguíneas de todo el cuerpo. Esto puede provocar mas tarde la
pérdida desde los dedos de los pies hasta aún las piernas por gangrena y
ceguera.
Colesterol en la Sangre.

Los altos niveles de colesterol son indicadores de una
deshidratación corporal temprana. El colesterol es un material arcilloso que se
adhiere entre los espacios de algunas membranas celulares para impedir que
éstas pierdan su humedad vital por la presión osmótica más fuerte de la sangre
que circula en la vecindad.
El colesterol, aparte de ser utilizado en la fabricación de
las membranas de las células nerviosas y de hormonas, también actúa como un
“escudo” contra la demanda de agua de otras células vitales que normalmente
intercambian agua a través de sus membranas celulares..
Depresión
La depresión, la pérdida la libido, el síntoma de fatiga
crónica, el lupus, la esclerosis múltiple, la distrofia muscular. Todas estas
condiciones pueden ser causa de una deshidratación prolongada. Si fuese ésta la
causa probable, se aliviará una vez que el cuerpo haya sido hidratado
regularmente. En estas condiciones el ejercicio muscular debería ser parte de
programa de tratamiento.
Ahora la pregunta es: ¿Estás tomando la debida cantidad de
agua diariamente?

Lo que sucede apenas terminas de beber tu lata de bebida gaseosa

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Primeros 10 minutos: 
10 cucharaditas (té) de azúcar golpean tu cuerpo, 100% del total recomendado a diario. No vomitas inmediatamente con ese dulce extremo, porque el ácido fosfórico corta el gusto. 
20 Minutos: 
El nivel de azúcar en la sangre explota, provocando un chorro de insulina. El hígado responde transformando todo el azúcar que recibe en grasa, ya que es mucha como para usarla como fuente de energía. 
40 minutos: 
La absorción de cafeína está completa. Las pupilas se dilatan, la presión sanguínea sube, el hígado responde bombeando más azúcar al torrente sanguíneo. Los receptores de adenosina en el cerebro son bloqueados para evitar mareos. 
45 minutos: 
El cuerpo aumenta la producción de dopamina, estimulando los centros de placer del cuerpo. (Físicamente, funciona como la heroína.) 
50 minutos: 
El ácido fosfórico empuja calcio, magnesio y zinc para el intestino grueso, aumentando el metabolismo. Las altas dosis de azúcar y otros edulcorantes aumentan la excreción de calcio en la orina, o sea, estás orinando tus huesos, una de las causas de la osteoporosis. “Y de las caries”. 

60 minutos: 
Las propiedades diuréticas de la cafeína entran en acción. Orinas. Ahora está garantizado que eliminarás más calcio, magnesio y zinc, minerales que tus huesos necesitan. A medida que la onda baja sufrirás un choque de azúcar. Te pondrás irritable. Ya habrás eliminado todo lo que estaba en la bebida, pero no sin antes haber eliminado también elementos que tu organismo requiere. 
¿Y esto se lo dan a beber a los niños? Por eso existen niños con diabetes y obesidad, a tan corta edad. Si de verdad amas a tus hijos, evita darles bebidas gaseosas de premio porque se terminaron su comida, especialmente del tipo cola. 
Piensa en eso antes de tomar bebidas. Si no puedes evitarlas, ¡modera su ingestión! 
Prefiere jugos naturales. Tu cuerpo te lo agradecerá. 
Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett – Profesor Universidad Federal de Mato Grosso, Brazil. 

Farmakeia esclavizando en zonas de cautividad a nuestras generaciones

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Aproximadamente 20 millones de niños y adolescentes están siendo etiquetados con «trastornos mentales«, basados únicamente en una lista de comportamientos. Ellos están siendo «diagnosticados», y desde allí «etiquetados» bajo rótulos psiquiátricos sin escáneres cerebrales, radiografías, pruebas genéticas o de sangre, que pueden demostrar que son «enfermos mentales».
Sin embargo, estos niños son estigmatizados de por vida con trastornos psiquiátricos, y a quienes les han prescripto drogas peligrosas, psiquiátricas graves.


La drogadicción infantil es una industria de 4,8 mil millones dólares al año. Observe los hechos sobre esta industria de miles de millones de dólares, que está basada en el etiquetado y adicción de los niños, con fines de lucro.
Detengamos la Industria de la LOBOTOMÍA, a corto y mediano plazo. 

¡Defendamos nuestra descendencia. Defendamos a nuestros hijos y nietos! 

Por favor, seamos conscientes por mucho que digan los psiquiatras o psicólogos de turno pagados por las escuelas y los gabinetes educativos de turno. No dejemos a nuestros niños en manos de esos depredadores que trabajan para el sistemas de cosas actual  que sólo quiere desarrollar más ovejas dóciles y marcadas para su redil…

Quienes somos padres reasumamos la misión educadora que tenemos con nuestros hijos. Démosles la oportunidad de crecer conscientes que son una respuesta divina para la humanidad. Que su mente esté bien abierta, y por ende bien atenta, a que en ellos se esconde un Propósito que deberá manifestarse en tiempo oportuno desde el desarrollo de sus talentos y capacidades.
Entreguémosle, día a día el conocimiento de que existen conocimientos múltiples, tanto como inteligencias múltiples posee el ser humano. Démosles a conocer una multienseñanza y que no todo acaba allí donde les marcan las asignaturas oficiales o los dogmas de los centros de adiestramiento para niños.
Y por favor, comuniquémosles que, si se sienten agredidos, extraños, aturdidos, no comprendidos, escindidos de los grupos o llamados constantemente ante el “psicólogo” de turno o los encargados también de turno llamados directores de tales centros, es porque les están creando una serie de “problemas” que esta sociedad no admite en absoluto, pero que, también en absoluto, estos llamados “problemas” pertenecen a la particularidad de cada criatura. Cada criatura es distinta y necesita por lo tanto atenciones y enseñanzas diferentes, cada uno a su nivel.
Enseñemos por nuestra cuenta a nuestros hijos y así que ellos bien entrenados puedan educar a los suyos. Es muy importante que seamos nosotros sus educadores y los que les llevemos de la mano hasta que sepan andar ellos solos. Es cuestión de amor, respeto equilibrio con la imagen divina colocada como privilegio en nuestra naturaleza humana.

El feto humano percibe la depresión de su madre

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La conexión entre una madre y su hijo es quizá una de las relaciones naturales que más curiosidad han despertado desde siempre, dando origen a ideas y creencias que aunque tienen cierta aceptación general, no todas gozan de comprobación científica. Hasta el momento.
Sin embargo, una investigación reciente llevada a cabo por científicos de la Universidad de California en Irvine, acaba de comprobar que el feto puede percibir el estado psicológico de su madre, con consecuencias distintas en cada caso. 
Estudiando en particular un grupo de madres con y sin depresión antes y después del parto, los investigadores encontraron que los bebés nacidos de madres deprimidas durante su embarazo e incluso después de haber parido, así como de madres sin este padecimiento en ningún momento de su embarazo ni después de este, tenían un mejor desarrollo una vez nacidos en comparación con las madres que pasaban de un estado depresivo a uno mentalmente sano o viceversa antes o después del parto. 
Lo que importa para el bebé en sus primeras etapas de desarrollo, concluyen los científicos, es que su entorno sea estable antes y después del nacimiento, y esto incluye la condición psicológica de su madre. 
Sin embargo, también se debe tener en cuenta que, a largo plazo, la depresión de la madre puede derivar en problemas neurológicos y trastornos psiquiátricos en el hijo, dijo Curt A. Sandman, jefe del equipo que realizó el estudio, quien agregó además que en otra investigación descubrieron que los niños cuyas madres se mostraron angustiadas durante su embarazo mostraban diferencias en ciertas estructuras cerebrales, aunque las investigaciones en este campo tardarán décadas en ofrecer resultados precisos. 
“Creemos que el feto humano es un participante activo en su propio desarrollo y recoge información para su vida después del nacimiento. Se prepara para la vida a partir de los mensajes que la madre le provee”, dijo Sandman.
Fuente: Mamá Natural

Fumar aumentaría el riesgo de padecer esquizofrenia

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Las personas sanas con el gen que aumenta el riesgo de esquizofrenia, que fuman, procesan los estímulos acústicos de una forma deficiente similar a la de los pacientes con esquizofrenia y el impacto es más fuerte cuanto más se fuma. Así lo han demostrado investigadores de las universidades de Zurich y Cologne.

Los científicos han pensado durante mucho tiempo que la esquizofrenia era hereditaria. Sin embargo, como un crisol de trastornos con diferentes causas genéticas se oculta tras las manifestaciones de esquizofrenia, los investigadores aún no han sido capaces de identificar el principal gen responsable, informó Europapress.
Para estudiar el ‘background‘ genético de la esquizofrenia, se han comparado hasta ahora la frecuencia con la que aparecen genes que representan un particular riesgo en personas sanas y enfermas.
Sin embargo, los profesores Boris Quednow, del University Hospital of Psychiatry de Zurich, y Georg Winterer, de la University of Cologne, han adoptado una nueva aproximación. Utilizando un electroencefalograma (EEG, en inglés), este grupo de científicos ha estudiado el procesamiento de estímulos acústicos simples (una secuencia de ‘clicks’ que sonaban de forma similar).
Cuando las personas sanas procesan un estímulo particular, suprimen el procesamiento de otros estímulos irrelevantes para la tarea que se está realizando.
Los pacientes con esquizofrenia presentan deficiencias a la hora de realizar este tipo de filtrado de estímulos y por ello sus cerebros estarían inundados de demasiada información.
Como las personas psíquicamente sanas también filtran estímulos con diferentes grados de eficiencia, el procesamiento individual de estímulos puede estar asociado con determinados genes.
En un estudio a gran escala, en el que participaron 1.800 personas sanas escogidas de la población general, Quednow y Winterer hasta qué punto el filtrado de los estímulos acústicos está relacionado con un gen conocido por su vínculo con el riesgo de esquizofrenia: el denominado gen factor 4 transcripción (TCF4).
TCF4 es una proteína que juega un papel crucial en el desarrollo temprano del cerebro. Como los pacientes con esquizofrenia suelen fumar, los científicos estudiaron también los hábitos tabáquicos de los participantes de esta investigación.
Los datos recopilados muestran que los portadores psiquiátricamente sanos del gen TCF4 también filtran estímulos de manera menos efectiva que el resto, igual que los pacientes con esquizofrenia.
Esto da como resultado que sobre todo los fumadores que portan el gen de riesgo se muestran menos efectivos filtrando los estímulos acústicos. Este efecto resultaba más pronunciado cuanto más fumaban estas personas. Los portadores del gen no fumadores, sin embargo, no procesaban los estímulos mucho peor.
Según resume Quednow, «fumar altera el impacto del gen TCF4 en el filtrado de estímulos acústicos«. «Por lo tanto, fumar podría también incrementar el impacto de determinados genes en el riesgo de esquizofrenia«. 
Así, concluye, «fumar debería ser considerado como un importante co-factor para el riesgo de esquizofrenia en futuros estudios«.

Fuente: Panorama

El Amor: ¿una Química que se agota o una Alianza que Dura para Siempre?

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 P.A . David Nesher
Lo escuché en un reportaje hecho a un psicólogo y me sorprendí. Dijo que estar enamorado es equipararse a un psicótico.  Investigando me enteré que muchos especialistas en las áreas que estudian la conducta humana, particularmente la psiquiatría, la psicología, el psicoanálisis y las psicoterapias en sus distintas modalidades, coinciden en asegurar que el enamoramiento es un estado psicótico transitorio. ¡Es una especie de “locura” afortunadamente pasajera!
Se ha logrado observar y coincidir en que la persona que ha caído en estado de enamoramiento se sale de la realidad compartida para entrar en un mundo propio. Parece que vive en otro planeta, se siente ingrávida como una pompa de jabón.
Dentro, en el pecho, “vuelan mariposas”. Hay un estado de inquietud, de zozobra cuando no se está con la persona amada. Mientras que todo es completitud y nada falta si los enamorados están juntos.

El enamoramiento, así observado, sería, entonces, un delirio casi invisible, aceptado por la cultura y la sociedad en la medida en que su ardor, limitado a la intimidad de los amantes, no sea una amenaza para el equilibrio social.

Pero el enamoramiento no es real, es sólo virtual. Cada ser humano involucrado en esta situación almática se enamora de alguien a quien aún no conoce y pone en ese alguien todo tipo de virtudes y perfecciones. Generalmente montan la película que más les gusta.
Los mecanismos psicológicos que se ponen aquí en juego se llaman ‘Proyección‘ e ‘Idealización‘. De una fácil de entender, el enamoramiento es como el cine, la persona amada es la pantalla sobre la que el otro proyecta todos sus ideales. Se enamora de su ideal, de algo de él, de algo que sigue siendo su ‘yo‘ pero proyectado en el otro.
Así pues, nos encontramos frente a otra actividad engañosa del ego, esa falsa identidad, ese pequeño veneno que la serpiente antigua logró inyectar en la mente de los humanos primigenios.
Puesto que la pasión no acarrea la locura irremediable, llegará un momento en el que alguno de los enamorados implicados se enfrentará a la realidad del desencanto. El sentimiento de desengaño corresponde al descubrimiento de que la relación amorosa, está compuesta por dos seres distintos, que nunca han sido, ni serán jamás, UNO, como establece el diseño original implantado por el Eterno en el espíritu humano al momento de su creación (concepción). Asumiendo así el carácter ilusorio de la fusión, los amantes no tienen otra que aceptar la separación irreductible de su identidad con la persona deseada.
El enamoramiento está más cercano a los deseos de la carne (gr. Sarx). Es decir, que surge más de una actividad sensorial que activando los afectos y emociones logra generar pensamientos que llevarán al sistema nervioso central a ocasionar una serie de reacciones electroquímicas que involucrarán al sistema endócrino y desde a él agitaran a todo el organismo humano. Desde esta perspectiva el enamorarse se relega a una situación psíquico-fisiológica (psico-física) que no logra trascender al plano del Espíritu que es dónde reside la Fuente de todo Amor: El Eterno y Verdadero Dios que es Amor.
A continuación comparto los síntomas y la química que destacan al proceso del enamoramiento. Con estos planteamientos científicos podremos llegar al final a la sabia conclusión que enamorarse nada tiene que ver con la decisión de amar y formar un proyecto de vida con el otro, opuesto en género,  pero a la vez complementario: la ayuda idónea que el Eterno diseñó.
Síntomas del Enamoramiento
Pérdida de sueño y apetito; hiperactividad; subida de la presión arterial; aumento de la capacidad muscular, al liberarse grasas y azúcares; y de la cantidad de glóbulos rojos, para mejorar el transporte de oxígeno por la corriente sanguínea, son algunos de los síntomas que sufren los enamorados. La atracción sexual descansa primordialmente en las diferencias sexuales y, aunque no se sabe con certeza, podría tratarse de alguna preferencia inconsciente que se va configurando en los primeros meses de vida: preferencias de temperamento, figura, rostro, etc. de las personas que nos rodean.
La “química del amor eros” está mediada por una serie de sustancias que nos hacen sucumbir a la pasión amorosa.

 

A través del sistema nervioso, el hipotálamo envía mensajes a las diferentes glándulas del cuerpo ordenando a las glándulas suprarrenales que aumenten inmediatamente la producción de adrenalina y noradrenalina (neurotransmisores que comunican entre sí a las células nerviosas).
Química del Amor: Bombardeo Hormonal
El enamoramiento parece ser que sobreviene cuando se produce en el cerebro la feniletilamina, compuesto orgánico de la familia de las anfetaminas. Al inundarse el cerebro de esta sustancia, éste responde mediante la secreción de dopamina(neurotransmisor responsable de los mecanismos de refuerzo del cerebro, es decir, de la capacidad de desear algo y de repetir un comportamiento que proporciona placer).
También segrega norepinefrina y oxitocina (además de estimular las contracciones uterinas para el parto y hacer brotar la leche, parece ser además un mensajero químico del deseo sexual), y comienza el trabajo de los neurotransmisores que dan lugar a los arrebatos sentimentales, en síntesis: se está enamorado. Estos compuestos combinados hacen que los enamorados puedan permanecer horas haciendo el amor y noches enteras conversando, sin sensación alguna de cansancio o sueño.
Feniletilamina, adrenalina, noradrenalina, norepinefrina yoxitocina son los ingredientes básicos del enamoramiento…
Es tan fuerte este impulso que en el momento del enamoramiento somos monógamos, pero al terminar éste, la razón entra en juego ya que biológicamente estamos condenados no sólo a buscar pareja sino también a sentir los incentivos de alrededor. En un estudio demostrado científicamente con estudios de ADN, se comprobó que un 16% de los hijos estudiados en hospitales no eran de los padres legales.
Lujuria, Atracción, Unión.
Un estudio presentado por la antropóloga Helen Fisher, profesora de investigación de la Rutgers University de New Jersey, identifica en el cerebro humano los tres aspectos del amor eros: lujuria, atracción y unión.
La lujuria, o deseo sexual, es producto de la testosterona, que es la causante del impulso inicial que nos hace buscar pareja. De ahí que los hombres parecen ser más susceptibles a la acción de esta química; ellos se enamoran más rápida y fácilmente que las mujeres. Como anécdota, el 50% de las mujeres entrevistadas para el libro “Por qué necesitan las mujeres del chocolate” confesó que elegiría el chocolate antes que el sexo.
Después viene la atracción, que se atribuye en parte a los bajos niveles de serotonina y a la dopamina, un neurotransmisor cerebral que se relaciona con la sensación de bienestar. Se trata de un sentimiento de seguridad, comodidad y paz. En este caso son las endorfinas -compuestos químicos naturales de estructura similar a la de la morfina y otros opiáceos- los que confieren la sensación común de seguridad comenzando una nueva etapa, la del apego. Por ello se sufre tanto al perder al ser querido, dejamos de recibir la dosis diaria de narcóticos. Su actividad perdura de 2 a 3 años, incluso a veces más, pero al final la atracción bioquímica decae. De hecho, el momento en que una pareja tiene mayores probabilidades de divorciarse se ubica en el cuarto año de relación, que es el plazo más habitual del divorcio, tras el matrimonio. Cuando el amor erótico se consolida, el vínculo y la atracción que evolucionan hacia una relación calmada, duradera y segura tienen que ver con la oxitocina y la vasopresina. Varias investigaciones han descubierto que la hormona, que es producida en grandes cantidades por el cerebro durante el parto, la lactancia y cuando hay actividad sexual, es importante para incitar el comportamiento maternal en los animales.
La unión es el sentimiento más duradero, mucho más que la lujuria o el enamoramiento, pero también puede menguar o quedar relegado por otros sentimientos. Para mantenerlo es necesario buscar mecanismos socioculturales (vida espiritual, comunicación fluida y eficaz, grata convivencia, costumbre, intereses mutuos, etc.) que sustituyan al bombardeo químico.
Un estudio alemán ha analizado las consecuencias del beso matutino, ése que se dan los cónyuges al despedirse cuando se van a trabajar. Los hombres que besan a sus esposas por la mañana pierden menos días de trabajo por enfermedad, tienen menos accidentes de tráfico, ganan de un 20% a un 30% más y viven unos ¡cinco años más.
En el enamoramiento también influyen otros factores como el olor. Los humanos desprendemos feromonas que resultan atractivas para los demás. Hay pruebas científicas de que la atracción de feromonas existe en todo el reino animal y en los insectos. Hacia el año l997, los estudios de Wedekind mostraron que la axila es un sitio importante para la selección sexual, ya que la selección de individuos según el olor implicaba las variaciones genéticas más amplias entre los individuos, lo que promovía variaciones genéticas en el sistema inmune de la descendencia…
El enamoramiento acaba con el tiempo. El amor dura para siempre.
El tiempo es el factor que acaba con el enamoramiento si los enamorados están juntos y se van conociendo. Cada uno de los implicados en una relación de pareja descubre que puede idealizar a quien no conoce apenas, pero a quien ya conoce puede admirarlo, quererlo, valorarlo; o por el contrario despreciarlo, rechazarlo e incluso odiarlo. De una u otra manera, el conocimiento destruye el espejismo. Lo que parecía eterno se descubre como efímero.
El problema del enamoramiento es que da paso en la mayoría de las ocasiones al desamor, que puede tomar muchas formas.
Afortunadamente, en algunas ocasiones, cuando acaba el enamoramiento comienza el amor. Solo se puede amar aquello que se conoce y se quiere. En el amor hay menos emoción y menos pasión que en el enamoramiento, pero es más estable, más real, más verdad.
Nuestra sociedad actual, sujeta a un sistema de cosas reptiliano, va camino de cometer un error de trágicas consecuencias al reducir e identificar el amor con enamoramiento. Y lo que es aun peor, reducir el enamoramiento a un mero estado de «excitación» que no suele durar más allá de 3 o 4 años. Esta es una influencia sutil y perversa del hedonismo, controlado por Baal y Astarté, que está en la raíz de muchos divorcios y separaciones. «Como ya no siento nada por él/ella, esto significa que el amor se ha apagado y, por tanto, es legítimo que lo dejemos.»
Es urgente entender que el amor se asemeja a un edificio que tiene cuatro columnas: la amistad, el sentimiento de cariño y ternura, la entrega mutua y el proyecto de vida. El enamoramiento, que incluye la atracción física y el romanticismo emocional, será simplemente una añadidura instrumental para la edificación de ese edificio. Una relación de pareja será estable y duradera en la medida en que tenga estas cuatro columnas desarrolladas de forma equilibrada. Cualquier desnivel va a ladear el edificio peligrosamente. Según palabras del Señor mismo, «nadie tiene mayor amor que este, que uno ponga su vida por sus amigos» (Jn. 15:13). El amor verdadero se revela en grandeza mientras más aprende a darse. La entrega mutua es el meollo del amor verdadero en una pareja. Es su médula, porque nos acerca al tipo de amor que Dios tiene con nosotros. Es el ágape, columna vertebral de cualquier relación madura y estable.
En definitiva, y aunque te parezca paradójico, ¡nunca te cases enamorado!

Fumar deteriora el cerebro más rápido

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Lo descubrió una investigación británica luego de evaluar a más de 5.000 hombres y 2.000 mujeres.

Los efectos adversos del cigarrillo ya están probados y son conocidos por todos pero sorprendentemente aparecen nuevos cada vez más. Una investigación llegó a la conclusión de que el cerebro de los hombres que fuman se deteriora más rápido que el de los que no lo hacen y esta progresión comienza a los 45 años.
Unos 5.099 hombres y 2.137 mujeres británicos fueron observados primero cuando tenían una edad promedio de 56 años y luego continuaron siendo evaluados durante 25 años mediante diversos controles.
 
«Si bien sabíamos que el tabaquismo es un factor de riesgo de enfermedad respiratoria, cáncer y cardiopatías, este estudio muestra que además tiene un efecto perjudicial sobre el envejecimiento cognitivo que se hace evidente ya a los 45 años«, ha explicado la principal investigadora, Severine Sabia, de la ‘University College de Londres’ (Reino Unido).
La investigación también reveló que los hombres que dejaban de fumar una década antes de su primera revisión seguían teniendo riesgo de deterioro cognitivo, especialmente en la función ejecutiva, que involucra varios procesos complejos conjuntos para la concreción de una meta particular.
Mientras que, los ex fumadores que habían abandonado el hábito hacía muchos años, no presentaban deterioro acelerado de sus funciones cerebrales o capacidades cognitivas.Sin embargo, esta relación no se observó en mujeres. Sabia ha explicado que necesitan más investigaciones para descubrir el por qué, aunque ha adelantado que puede ser debido a que los hombres consumen más tabaco que las mujeres o porque participaron más hombres en el estudio.