Por P.A. David Nesher
Uno de los trastornos de ansiedad que trajo aparejado el desarrollo de las nuevas tecnologías es la «nomofobia» o temor extremo a salir sin el celular a la calle, una afección que según un informe argentino, sufre un 53% de los usuarios de teléfonos móviles.
Lo que es un hecho es que cientos de millones de personas no pueden vivir sin estar conectados. Un estudio realizado en 2011, por encargo de la Oficina de Correo del Reino Unido, mostró que la dependencia de muchas personas hacia los dispositivos móviles ha dado lugar a un nuevo desorden psicológico llamado “fobia a no traer el teléfono móvil” (no-mobile-phone phobia) o también bautizado como la nomofobia.
Según el estudio británico, la nomofobia es la ansiedad que sienten las personas que “pierden su teléfono móvil, se les agota la batería, el crédito o no cuentan con cobertura de la red”. Los autores del análisis aseguran que el nivel de ansiedad generado, en aquellos que padecen nomofobia, es similar al que se siente ante la víspera de una boda o de la visita al dentista.
Otra investigación del Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), con sede en Buenos Aires y Madrid reveló que estos síntomas se hacen visibles cuando las personas «pierden su teléfono móvil, se les agota la batería, el crédito, o no tienen cobertura de la red«.
De acuerdo con los datos del informe, este trastorno «creció 13% en los últimos cuatro años, debido a que cada vez son más los consumidores que se ven atados a sus teléfonos inteligentes y a que la tecnología es cada vez más accesible y económica».
Los trastornos de ansiedad, en este caso, pueden estar acompañados por síntomas tales como malestar general, hipervigilancia, inquietud o temor a estar desconectado o aislado.
Las personas que sufren nomofobia adoptan comportamientos de reaseguro y «sienten que el teléfono o las conversaciones mantenidas les dan tranquilidad, rechequean mensajes y mails y visitan las páginas de redes sociales o las noticias en forma permanente».
El informe del CEETA añade que una respuesta típica de la personas que tienen este problema «es que el teléfono es su vida, que lo es todo, que les brinda la sensación de sentirse acompañados».
¿Hiperconectados? El caso más común es que «llegan a situaciones tales como no poder dejar el celular incluso en los momentos de reunión familiar como puede ser compartir una cena o reunión».
En este aspecto, son las mujeres y los adolescentes los que suelen ser más propensos a este nuevo trastorno. El informe señala la importancia significativa que tienen los adultos en la vida de los niños para evitar ejercer «una influencia a través de su comportamiento».
Los especialistas del CEETA recomendaron «a los padres evitar que los hijos tengan conexión a la red desde su habitación y establecer horarios para un uso correcto de las tecnologías«.
«Hay que separar momentos: la noche es para dormir y, por lo tanto, el teléfono móvil debe de estar apagado; del mismo modo que la cena es para comer y no para estar con el celular«.
«La clave es aprender a controlarse, desprenderse del móvil de forma gradual, afrontar de forma aislada las sensaciones y pensamientos negativos derivados de este padecimiento como pueden ser las crisis de pánico», alerta el informe.
El término «nomofobia» proviene de la abreviatura de las sílabas no-mobile-phone (teléfono) y surgió en el Reino Unido, primer país que detectó los avances de este trastorno.
Esta nueva forma de ansiedad también fue estudiada en España por un grupo de psicólogos agrupados en la organización USP Hospitales, para quienes los más propensos a sufrir de nomofobia «son los que tienen teléfonos inteligentes, ya que son los aparatos que más prestaciones permiten realizar, por lo que la dependencia se acrecienta».
El psicólogo Ildefonso Muñoz aseguró que «los jóvenes son el colectivo más vulnerable, ya que su actual patrón de sociabilidad y relación con los iguales ha cambiado desde hace una década atrás.«
«Mensajes de móviles y chat predominan en su forma de interactuar y, por lo tanto, sin computadora ni móvil su apagón comunicativo es casi total«, precisó.
A continuación un informe de la televisión mexicana acerca de este mal creciente:
Otro informe, aún más completo, acerca de este mal en Colombia:
Los expertos explican que el miedo al aislamiento social y la obsesiva necesidad a estar conectados permanentemente son producto de la baja autoestima y el temor a la soledad.
Recomiendan hacerle frente a esta fobia incrementando gradualmente los tiempos en los que los afectados pasan lejos de los dispositivos móviles.
Consejos
- Apuntar lo que sería un uso razonable del teléfono.
- Apagar el móvil durante las comidas o durante una reunión familiarizados.
- Priorizar la realidad al mundo virtual.
- Si nos damos cuenta de que la ansiedad se apodera de nosotros al dejarnos el teléfono en casa, nunca está de más consultar con un especialista.
Es increíble como el ser humano se "adapta" a lo más ínfimo. El común de todos los usuarios es que deben tener celular por temor más que nada de "emergencias" o malas noticias. Y ahí está el problema, el temor a lo que vendrá hace que sean dependientes ya ni a otro ser humano sino a un artefacto móvil. Qué Dios el Eterno libre a nuestra descendencia de tan aberrante costumbre.Bendecidos!